Exercícios para ajudar o adestramento e algumas dicas para desenvolver a retidão, flexibilidade, equilíbrio ou capacidade de resposta do seu cavalo. Aqui na Petplan Equine reconhecemos a importância de manter a rotina e os treinos do seu cavalo variados e divertidos, e preparamos uma série de dicas de treinamento que podem inspirar você e seu cavalo.
Veja abaixo alguns ótimos exercícios de vara, salto e grade para você e seu cavalo experimentarem.
Exercícios de Trabalho de Vara
O
trabalho com vara pode ser um ótimo complemento para suas sessões de
treinamento, mantendo as coisas emocionantes para você e seu cavalo. Você
pode ser tão criativo quanto quiser, definindo quantas formas e linhas
diferentes a sua imaginação permitir! Além de tornar o trabalho plano mais
emocionante, os exercícios de trabalho com vara também podem ajudar a
desenvolver a estabilidade central do cavalo, melhorando o equilíbrio, o controle
e a direção.
Reunimos uma seleção de exercícios de trabalho com bastões para ajudar a inspirá-lo.
1 - Círculo de 20m
Este
exercício é ótimo para testar o equilíbrio e o ritmo do seu
cavalo. Adequado para todos os níveis de cavaleiros, isso realmente
destacará se o seu cavalo pode manter um ritmo consistente ao redor do círculo.
Mais informação
- Montado em passo, trote ou galope,
certifique-se de atingir o centro de cada poste e conte os passos entre
cada poste para garantir que você seja consistente
- Certifique-se de que seu cavalo está avançando
através do círculo e sobre os postes, mas cuidado com a pressa e a deriva
- Uma vez estabelecido um ritmo consistente no plano, tente levantar os bastões ou fazer pequenos saltos de cavalete.
Este
exercício é bom para testar o ritmo, a precisão e a flexibilidade do seu
cavalo, testando-o para andar entre linhas retas e curvas.
Mais informação
- Monte isso em passo, trote ou galope
igualmente em cada rédea, mantendo um ritmo uniforme e tomando cuidado
para correr ou derrapar
- Vá direto para o seu primeiro poste e depois
faça um círculo, se você começar com a rédea direita, estará sempre
circulando pela esquerda
- Concentre-se
em andar direto sobre os postes e pedir curvas ao redor do círculo
3 - Distância relacionada
Este
exercício é muito fácil de configurar e é ótimo para testar a capacidade de
ajuste dos passos do seu cavalo. Isso é especialmente bom para brincar com
o galope do seu cavalo.
Mais informação
- Cavalgue
direto sobre os dois pólos em um ritmo natural para você e seu cavalo em
trote ou galope. Conte em voz alta o número de passadas entre cada
poste - isso demonstra o padrão de passada normal do seu cavalo e você
deve atingir esse número toda vez que cavalgar entre os postes
- Tente
estender o ritmo (menos passos) ou coletar o ritmo (mais passos) entre os
dois pólos
- Você
pode fazer os saltos verticais dos bastões para avançar neste exercício
4 - Triângulo
Este
exercício é útil para praticar suas linhas centrais e retidão, bem como andar
em uma linha curva. Fácil de configurar, este exercício é amado por todos!
Mais informação
- Coloque
os bastões a um passo de galope e faça este exercício em passo, trote ou
galope
- Pratique
suas linhas centrais ou mudanças de rédeas, certificando-se de acertar o
centro de cada poste e a ponta dos pontos do triângulo
- Se o
seu cavalo for mais experiente, tente introduzir ou praticar suas mudanças
de vôo nas pontas dos bastões. Os bastões irão naturalmente encorajar
um degrau elevado que pode ser usado para pedir a
mudança. Certifique-se de sentar-se alto e não cair ou torcer para um
lado
5 - Curva em S Inter travada
Este
exercício é ótimo para trabalhar a flexibilidade e a retidão e vai destacar se
o seu cavalo está realmente ouvindo você.
Mais informação
- Monte
isso a pé ou trote com algumas linhas de galope
- Certifique-se
de que seu cavalo está realmente dobrando seus corpos e pisando
embaixo. Este é um trabalho árduo para o seu cavalo, então vá devagar
para começar e tome cuidado com o seu cavalo balançando a cabeça e o
pescoço ou caindo pelo ombro nas curvas
- Adicione
algumas linhas diagonais e mude! Mantenha seu cavalo pensando tomando
novas rotas através deste layout
6 - Diagonais
Este
exercício é tão fácil de configurar e oferece muitas opções! Adequado para
todos, este pode realmente ajudar na sua precisão, controle e direção.
Mais informação
- Repita uma mistura de linhas retas e diagonais
em passo, trote ou galope
- Certifique-se de olhar para cima e avisar seu
cavalo para onde planeja ir, guiando-o com seu assento e mão
- Tente
incorporar alguns dos bastões em um loop raso ou rendimento de perna, como
na foto, ou pratique seus meio círculos de 10m usando os bastões rosa e
laranja.
Este
exercício é muito diversificado e pode ser usado para ajudar na flexibilidade
do seu cavalo. Montado em passo e trote, este exercício realmente fará seu
cavalo pensar sobre onde estão suas patas.
Mais informação
- Ande
direto no meio ou adicione círculos e curvas - esse layout é totalmente
com você!
- Certifique-se
de que as formas que você monta são suaves e seu cavalo mantém o
equilíbrio. Se o seu cavalo estiver lutando, diminua a velocidade e
deixe-o se reequilibrar
- Coloque
os dois triângulos mais afastados para linhas mais fáceis e abrangentes ou
mais próximos para aumentar a intensidade do exercício
Este
exercício requer muitos bastões, mas pode realmente ajudar seus movimentos de
teste, por exemplo, suas linhas centrais ou serpentina! Use quantos
bastões você tiver e aproveite este layout criativo.
Mais informação
- Use
a linha central para também praticar suas transições, por exemplo, trote
pela linha central, caminhe antes do quadrado central, pare no quadrado,
saia e trote - tente fazer o seu!
- Use
a linha azul para praticar seus círculos de ½ 10m até a linha central
- Pratique
suas serpentinas de quatro voltas ou perca a curva do meio para montar uma
serpentina de três voltas (ligeiramente disforme)
9 - Círculos de Transição
Este
exercício pode ser muito útil para ajudar a aprimorar suas transições de uma
forma divertida para você e seu cavalo. Adequado para todos os níveis de
pilotos, isso realmente ajudará a focar suas transições.
Mais informação
- Disponha isso em círculos de 20m em cada
extremidade da arena, com os bastões rosa/roxo separados por um galope e o
bastão verde/laranja por um trote.
- Em um círculo, trote sobre os pólos
verde/laranja. Em X, pegue o galope e galope nos postes
rosa/roxo. No A/C, volte para baixo e repita!
- Você
pode avançar este exercício para trabalhar em um padrão de figura 8,
incorporando uma mudança simples (ou mudança de vôo se seu cavalo for mais
avançado) sobre X
10 - Entrecruzamento
Este
exercício oferece muitas opções, ajudando você a trabalhar a retidão, a
flexibilidade ou até mesmo o controle! Fácil de configurar, este exercício
é adequado para todos os níveis de pilotos.
Mais informação
- Ritmo e equilíbrio são fundamentais para este
exercício. Certifique-se de que suas curvas sejam suaves e que seu
cavalo esteja dobrando o corpo
- Desafie sua retidão tomando uma rota em linha
reta (em vez da rota curva) sobre os postes em ziguezague à direita,
certificando-se de cruzar o centro de cada um!
- Mantenha
seu cavalo adivinhando, alterando as linhas. Experimente os que estão
na foto ou crie o seu próprio - as opções são infinitas!
Este
exercício é ótimo para praticar sua retidão cavalgando pelo centro ou adicionar
algumas curvas e círculos para ajudar na flexibilidade do seu
cavalo. Adequado para todos os níveis de pilotos, este é um layout fácil
de experimentar!
Mais informação
- Ande a passo ou a trote, não se esqueça de
pensar no seu ritmo e equilíbrio, especialmente nas curvas
- Mantenha seu cavalo adivinhando! Mude as
linhas e experimente novas rotas; este é tão diverso e depende
totalmente de você
- Se
você está se sentindo equilibrado e corajoso, por que não tentar galopar
direto no meio (verifique primeiro o passo), pois isso realmente testará
sua retidão!
12 - Mudanças Voadoras
Este
exercício é bom para todos os níveis ou cavaleiro e pode ser feito a passo,
trote ou galope. É ótimo para ajudar a introduzir uma mudança de galope,
seja uma mudança simples ou voadora.
Mais informação
- Pense no ritmo e no equilíbrio do seu cavalo,
garantindo que eles estejam equilibrados nas duas rédeas e engajados em
seus corpos
- Percorra a diagonal e use o poste roxo central
para solicitar sua mudança de voo ou como um marcador para solicitar a
transição para baixo para sua mudança simples
- Certifique-se
de que seu cavalo está à frente e na frente de sua perna, mas não correndo
Este
exercício é um pouco mais criativo e oferece muitas opções diferentes - siga as
diretrizes ou crie as suas próprias!
Mais informação
- Use este exercício para praticar sua mudança
de rédea ou linha central. Procure manter uma linha reta e atingir o
centro dos postes. Por que não adicionar uma parada ao centro?
- Tente adicionar algumas transições ou pratique
seus círculos andando pelo lado de fora da configuração do mastro
- Permita
que seu cavalo faça pausas frequentes. Muitas varas podem ser física
e mentalmente cansativas para o seu cavalo
Este
exercício é útil para trabalhar as linhas centrais, mudanças de rédeas e
flexibilidade e equilíbrio em círculo, podendo ser realizado ao passo, trote ou
galope.
Mais informação
- Posiciona os bastões a um galope de distância
e monta este exercício em passo, trote ou galope
- Pratique suas linhas centrais ou mudanças de
rédeas, certificando-se de acertar o centro de cada poste e a ponta dos
pontos do triângulo
- Se o
seu cavalo for mais experiente, tente introduzir ou praticar suas mudanças
de vôo nas pontas dos mastros. Os bastões irão naturalmente encorajar
um degrau elevado que pode ser usado para pedir a
mudança. Certifique-se de sentar-se alto e não cair ou torcer para um
lado
15 - Círculos da linha central
Este
exercício é muito simples de fazer, mas é mais desafiador do que você
pensa! Pode realmente fazer você e seu cavalo pensarem, além de ajudar a
trabalhar o ritmo e o equilíbrio.
Mais informação
- Você pode montar este exercício em passo,
trote ou galope. Comece a andar e progrida nos passos se for capaz de
- Mude o padrão o quanto quiser, andando em
linha reta, circulando e fazendo transições entre os pólos
- Certifique-se
de sentar-se ereto e usar seu corpo para ajudar seu cavalo na
curva. Você deve planejar com antecedência, deixar seu cavalo saber
para onde pretende ir e não ter que puxá-lo na esquina
Este
exercício é ótimo para praticar a retidão e estimular a
flexibilidade! Além de passar por cima dos postes, você também pode
usá-los como guia para fazer um círculo nas bordas ou um oito no meio.
Mais informação
- Considere o ritmo, o equilíbrio e a curvatura
do seu cavalo, especialmente nos círculos
- Montar as mesmas linhas repetidamente pode
fazer com que seu cavalo fique entediado e desligado. Como existem
tantas opções para este exercício, mantenha seu cavalo adivinhando e
engajado mudando as coisas!
- Use este exercício para ajudá-lo a percorrer um círculo de 20m com mais precisão, usando cada ponta do triângulo como um ponto para o qual pedalar e se curvar.
17 - Dois Pontos
Este
exercício é tão diversificado e tem muitas opções de caminhada, trote ou até
galope e vai realmente ajudar o seu cavalo a pensar onde estão as patas.
Mais informação
- Teste sua retidão através dos postes roxos e
verdes ou siga as curvas para adicionar alguma curvatura.
- As transições com polework são ótimas para
ajudar a construir músculos, então certifique-se de incorporar muitas
delas. Por que não tentar ir horizontalmente pelo meio, fazendo a
transição para cima ou para baixo dentro de cada triângulo antes/depois
dos pólos laranja
- Permita
que seu cavalo faça pausas frequentes. Muitas varas podem ser física
e mentalmente cansativas para o seu cavalo
© 2023: Gomes; Sinésio Raimundo. Última atualização: 15/05/2023
