Aula 09.1 - Ushiro Ukemi

Ushiro Ukemi (Queda para trás): Com os braços levantados, caia para trás, enquanto roda de cócoras, bata no tatami com ambos os braços. A queda para trás protege a parte de trás da cabeça, os quadris, e as costas do impacto da queda.