Ippon-seoi-nage – 一本背負投 - (One-braço ombro jogar): Tori rompe o equilíbrio do uke, puxando-o diretamente para a frente.
Este um dos mais dinâmicos e mais conhecido Judô Waza, e é um bom exemplo da máxima Judo, "suavidade subjuga dureza".
Características deste Waza: Esta técnica consiste em trazer o seu adversário contra suas costas, e, em seguida, jogando-o por cima do ombro.
Detalhes Waza: A partir da postura natural, Tori (Jogador técnica em execução) rola o pulso de sua Hiki-te (Puxando a mão) sobre enquanto puxa Uke (Jogador receber ataque do adversário) para a frente até que o Hiki-te (Puxando a mão) é na altura dos olhos.
Este puxando ação desestabiliza Uke (ataque do jogador oponente recebendo) equilíbrio e desloca seu centro de gravidade para os dedos dos pés, tornando assim este Waza mais fácil de executar.
Tori (Jogador técnica em execução) Tsurite (Levantamento de mão) agarra Uke (ataque receber Jogador do adversário) Área de lapela em um movimento de torção para assegurar um aperto mais forte. Com as duas mãos, Tori (Jogador técnica em execução) gira, passos para trás, e puxa Uke (Jogador receber ataque do adversário) contra suas costas, todos em um movimento repentino.
Embora o Kumi-kata (luta apertos), o uso das mãos e pés e os movimentos desta Waza são idênticos em Judo ambos os homens e mulheres do, as mulheres têm mais fracos músculos inferiores do corpo, muitas vezes fazendo com que seus joelhos para fivela ao tentar este Waza. Portanto, as mulheres devem dar mais atenção ao momento adequado para este Waza que os homens.
The Seoi-nage (ombro lance) é um dos mais coloridos Waza de Judô, e um exemplo perfeito de "suavidade subjuga dureza" filosofia de Judo na medida em que permite que até mesmo um pequeno combatente jogar um adversário maior. Além disso, é um Waza que é bem adequado para a estatura física japonesa em que as pernas curtas e braços são a norma.
Embora este Waza é frequentemente realizada em competições por homens e mulheres, independentemente da classificação, é particularmente comum na categoria leve competições, e em competições estudantis colégio primário e secundário. Além disso, em competições internacionais, este Waza é visto pelos combatentes japoneses como uma arma eficaz contra os estrangeiros relativamente maiores, estatura.
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