sexta-feira, 31 de julho de 2009

Exame de judô para a faixa azul

O candidato a exame à faixa azul terá que conhecer os componentes do uniforme (Judoqui): Wagui ( Casaco), Obi (Faixa), Shitabaki (Calça) E Zori (Chinelo). Demonstrar as técnicas de posturas (shisei): shisei hontai (postura básica do corpo) e jigo hontai (postura defensiva do corpo). 
Executar as formas de pegada: migui (direita) e hidari (esquerda).  Além de aplicar os golpes de projeções (Nage Waza): De Ashi Harai, Hiza Guruma, Sasae Tsuri Komi Ashi, O Goshi, Uki Goshi, Seio Nage, Osoto Gari, O Uchi Gari e tamém execuar a técnicas de solo (Katame Waza): Ossae Waza: Hon Kesa Gatame, Yoko Shiro Gatame, Kami Shiro Gatame.

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