Katame waza consistem em explorar, estrangular, torcer articulações e técnicas de flexão contador, etc, destinadas a restringir a liberdade de movimento do adversário. Estas técnicas são divididas em três grupos: "Osae waza" (técnicas de manter-se no local), "Shime waza" (técnicas de estrangulamento) e "Kansetsu waza" (técnicas de bloqueio conjuntos). A principal "Katame waza" (técnicas de luta) são explicadas abaixo:
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| Kesa-Gatame |
Kesa-Gatame (袈裟固): Tori está ao seu lado todo o corpo em decúbito dorsal de Uke, segurando o braço de Uke em sua axila, com o outro braço ao redor do pescoço de Uke. Com as pernas afastadas, Tori mantém Uke no solo nesta postura.
O Makura-kesa-gatame (Makura= travesseiro , Kesa = cachecol, Gatame = segurar) é classificado pela Kodokan como kuzure-kesa-gatame, este último é uma das 7 técnicas que compõem Osaekomi-waza.
É uma das primeiras imobilizações que aprendemos no judô, juntamente com yoko shiho gatame e kami shiho gatame.
É também uma imobilização muito eficiente, quando aplicada corretamente. Deve ser praticada com o oponente imobilizado tentando sair da posição. Desta maneira o praticante terá a oportunidade de experimentar a transferência de peso e consequentemente do ponto de equilíbrio do corpo para manter o oponente imobilizado.
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| Kami-shiho-gatame |
Kami-shiho-gatame – 上四方固: Tori deita de bruços com a sua parte superior do corpo sobre o peito do Uke em decúbito dorsal ou na área abdominal. Nesta postura, Tori prende ambos os braços de Uke por os lados através da faixa, assim, efetivamente segurando Uke no solo.
O Kami-shiho-gatame (Kami= em cima , Shiho = quatro pontas , Gatame = segurar) compõe o Katame-waza . É classificado como Osaekomi-waza.
Kami-shiho-gatame significa controle superior por quatro pontos. Para executar tori está ajoelhado atrás da cabeça e os braços que passam sob o seu cinto agarra os ombros de ambos os lados no nível da pelve do uke, braços puxado firmemente e pressione-o para baixo com o peito no peito do uke. As pernas de Tori pode ser, dobrados ou esticados, contando com os dedos no caso de pernas retas. A cabeça não deve ultrapassar a linha da cintura uke e devem ser colocados lateralmente, pressionando o abdome para melhorar o controle.
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| Nami-juji-jim |
Nami-juji-jime – 並十字絞: Com os braços cruzados, aperta Tori por ambos os lados da gola de Uke e assim estrangulá-lo.
O Nami-juji-jime (Nami = normal, Juji = cruzado, Jime = estrangulamento) compõe o Katame-waza . É classificado como Shime-waza.
Nami quer dizer cruz, em japonês. Neste estrangulamento, as mãos vão cruzadas agarrar as golas do oponente, daí seu nome.
Tori deve colocar os pulsos um em cima do outro, com as palmas viradas para baixo, e imaginar como se um eixo ou um parafuso atravessasse os seus dois pulsos.
Estes deverão girar em sentidos contrários em torno desse eixo imaginário. É um típico estrangulamento respiratório.
Ude-hishigi-juji-gatame – 十字固: Tori está deitado de costas segurando um dos pulsos do Uke com ambas as mãos, e com ambas as coxas tesoura na parte superior do que o braço preso. O braço é puxado para hiperextensão do cotovelo ou do ombro.
O Ude-hishigi-juji-garami (Ude = braço, Hishigi = extender , Juji = cruzado, Garami = restringir) compõe o Katame-waza . É classificado como Kansetsu-waza.
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