Aula 09.3 - Mae-Ukemi

Mae-Ukemi (Queda para frente): caia para frente com as duas mãos ao mesmo tempo inclinado para a frente durante o alongamento do corpo. As técnicas de queda dependem da utilização equilibrada dos braços e pernas para dispersar o impacto. Recém-chegados ao Judo começar a aprender a Waza só depois de dominar técnicas de quebrar a queda. Isso elimina o medo de ser jogado e que lhes permite dominar a Waza.