Sinesio Gomes
Resumo de fatos, acontecimentos e memórias reveladas de tudo que vivi e que aconteceu comigo.
domingo, 12 de julho de 2009
Aula 12.2 - Yoko-shiho-gatame – 横四方固め
O Yoko-shiho-gatame (Yoko= lateral , Shiho = quatro cantos , Gatame = segurar) compõe o Katame-waza . É classificado como Osaekomi-waza.
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